De essentie van yogahoudingen, 2

In de bijscholingen en opleidingen die we verzorgen, zien we steeds dat beoefening van yoga vanuit een dragend midden je laat voelen
* hoe het is om in een houding 'meegenomen' te worden, * hoe moeiteloosheid en kracht samengaan,
* hoe je je gedragen kan voelen in een diepe kracht, * hoe lichaam en geest werkelijk 'in elkaar' kunnen vloeien.
Graag willen we dit delen met alle meer ervaren yoga-beoefenaars en docenten!

Bewegen vanuit het dragende midden

In 'de essentie van yoga-houdingen1' leer je de basis van het werken vanuit dragende stabiliteit, het voelen van ketenverbinding en openen van ademruimtes. In de basismodule ligt de nadruk meer op de voorbereidingsoefeningen vanuit de Aplomb.
In deze vervolgmodule verschuift de nadruk naar de asana's en werken we met alle asana-groepen. Alle aspecten van asana komen aan bod: uitlijning, steunpunten, adem, bandha, aandacht. Je ervaart de Rhytmical Stretching of the Spine, en de diepe stilte-as.

Module 'essentie van yogahoudingen 2', Nijmegen, deze cursus is volgeboekt.

Door de VYN erkend als bijscholing, voor 30 punten.
Voor deze cursus is ervaring met de vooroefeningen vanuit de Aplomb een vereiste!

Docent: Maartje van Hooft.
Data: 18 sept 2020, 9 oktober, 6 november, 4 december 2020, 15 januari 2021.
Lokatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, Nijmegen. www.sarvata.nl
Lestijden: vrijdag van 9.30 tot 16.45 uur.
Kosten: gehele module incl. reader, € 450,- 
Bijscholingspunten (VYN): 30 punten. 

      

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.