Boek Mindfulness en mantra

Mindfulness en mantra - een natuurlijk weg naar compassie en vrijheid. Door Maartje van Hooft (ISBN 9789492421210)

In juni 2017 is het boek 'Mindfulness en mantra' verschenen. Dit boek plaatst het lichaamswerk van yoga in een Boeddhistisch kader. Het sleutelbegrip in het boek is 'the appeasement of the self', het tot rust brengen van het zelf, en daarmee het vinden van vrede, vrijheid en compassie.
In het boek wordt theoretische kennis (over neurobiologie, regulatie, interne stressoren, positieve psychologie, klankvorming, filosofie) afgewisseld met praktische, op meditatie gerichte oefensets.
Naast lichaamswerk en meditatie wordt er gewerkt met klankvorming en visualisatie.
Het boek wordt ondersteund met een uitgebreide audio-bank, waarin alle oefenvormen in het boek met audio's ondersteund worden.
Het boek is verkrijgbaar via de gewone boekhandel, of via www.uitgeverijvanwarven.nl
Verdere info over de achtergrond van het boek, audio-ondersteuning en workshops: www.mindfulness-en-mantra.nl

Bestellen

U kunt het boek via deze site bestellen door het aankoopbedrag over te maken. De kosten binnen Nederland zijn € 24,95
Bestelt u vanuit België of een ander een ander Europees land, dan zijn de kosten € 31,00
U ontvangt dan een gesigneerd exemplaar.

U kunt het aankoopbedrag overmaken naar:
NL91 INGB 00 0657 9444        BIC: INGBNL2A
t.n.v. M. van Hooft, te Deventer.
Vermeld bij de mededelingen uw naam, en volledige adresgegevens, incl. postcode! De factuur wordt bij het boek bijgevoegd.
Er kunnen enkele dagen tussen uw geldstorting en de ontvangst van het boek zitten. 
Let op!! Stortingen zonder adresgegevens kunnen niet verwerkt worden, en worden geretourneerd.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.