Meridiaanyoga en Hara-versterking

De leerlijn meridiaanyoga en Hara-versterking bestaat uit vier modules.
Iedere module bestaat uit een online theoretisch deel, dat je in je eigen tijd en tempo kan verwerken.
De lesdagen of weekends zijn eenmaal per maand, met tussentijds contact via Zoom.
De lesmodules worden ondersteund met oefenaudio's.

Lesjaar 1: Module 1, Module 2 en lesdag didaktiek voor €1450,-
Module 1 (75 uur in het najaar): Haraversterking
Kosten: € 675,-

* 20 uur anatomie en filosofie online (kosten € 150,- ook los aan te schaffen)
* 6 lesdagen praktijk (1 vrijdag, 1 weekend en 4 zaterdagen, eenmaal per maand) (kosten € 550,-)
* je leert een breed scala aan (adem)oefeningen om spanning los te laten en de adem te ontspannen
* je leert Yin-oefeningen in de stijl van Paulie Zink, om de grote gewrichten vrij te maken
* je leert de element-bewegingen en hoe je deze kan toepassen
* je leert orgaanoefeningen en wervelkolomoefeningen die de organen beïnvloeden

Module 2 (75 uur uur in het voorjaar): Meridiaanyoga 
Kosten: € 675,-

* 20 uur anatomie en filosofie online (kosten € 150,- ook los aan te schaffen)
* 6 lesdagen praktijk (1 vrijdag, 1 weekend en 4 zaterdagen, eenmaal per maand) (kosten € 550,-)
* je leert hoe je bindweefselrelease kan laten gebeuren en kan herkennen
* je krijgt informatie over Iliopsoas-release
* je leert hoe je met de individuele meridianen kan werken
* je leert de meridiaan-energie voelen
* je leert te verdiepen in je beoefening

Module 3 (60 uur): 1 lesdag didaktiek en 5 lesdagen verdieping
Kosten: € 100,- en € 475,-

* de lesdag didaktiek is aansluitend aan module 2 en bestaat uit een theorie-deel online en een lesdag.
* de didaktiek leert je lessen te maken en aan te passen aan thema's en doelgroepen.
Je kan de lesdag didaktiek los volgen zonder de volledige verdiepingsmodule te volgen, kosten € 100,-
* de 5 lesdagen verdieping zijn meer coachingsgericht: hoe kan je vanuit een lichaamsgerichte ingang mensen begeleiden en coachen?
Daarnaast ervaar je zelf verdieping op specifieke thema's en wordt aandacht gegeven aan de Vayu's.
De 5-daagse verdiepingsmodule is toegankelijk voor iedereen met relevante ervaring, kosten € 475,-
Heb je eerder al module 1 en 2 gevolgd, dan zijn de kosten € 450,-

Module 4 (50 uur)
Halfvasten week of week interne training Okido-yoga Dojo (kosten rond de € 750,-)
Of het scriptie-traject: kosten € 250,-

Meld je aan voor onze nieuwsbrief, met achtergrondinfo en oefensets.