Boeddhisme met lijf en leden, online programa

Boeddhistische filosofie is erop gericht een ervaring over te dragen, van openheid en levendigheid. Wil je deze rust en openheid ervaren? Wil je je meditatie verdiepen? Wil je meer uit meditatie halen dan ‘stilzitten’ of ‘ontspannen’? En dat direct integreren in je dagelijks leven, met ondersteuning van een goed opgebouwd programma en een groep gelijkgestemden? Dan is deze training geschikt voor je!
Wil je meer informatie over de cursus, kan je op woensdag 4 januari 2023 van 20.00 tot 21.00 uur deelnemen aan een online informatie-bijeenkomst. Na opgave hiervoor ontvang je een zoom-link.

Zoals de titel van de training aangeeft werken we vanuit ons lichaamsgevoel, om je zo met je directe ervaringsveld te verbinden. De training start op 11 januari 2023, steeds op woensdagavond van 20 – 21 uur. Deze training is door de VYN gehonoreerd met 20 bijscholingspunten!
De lesstof wordt gedeeld via de website: www.boeddhisme-lijfenleden.nl
Klik hier voor de uitgebreidere cursusgids.
Wil je ervaringen van deelnemers lezen?: testimonials.

Kosten € 215,- Als je aan de fysieke trainingsdag deelneemt, zijn de extra kosten € 50,-

De training ‘Boeddhisme met lijf en leden’ is een 20-weeks online programma dat achtergrondinformatie geeft over de Boeddhistische filosofie en ook onze fysiologie.
We gebruiken simpele lichaamsoefeningen om rust te brengen en onszelf te openen.
Thema 1: De vier edele waarheden van het Boeddhisme. Hoe vind ik het midden? 11 en 18 januari 2023
Thema 2: De adem en meditatie, adem als toegangsweg naar je binnenwereld. 25 januari en 1 februari
Thema 3: Boeddhistische psychologie. Hoe zit het met het ‘zelf’?  8 en 15 februari
Thema 4: Werken met verstoringen, hoe kan je omgaan met ‘negatieve’ emoties? 22 februari en 8 maart.
Thema 5: Wat is ’toevlucht nemen’? Boeddhisme als bevrijdingsleer. 15 en 22 maart.
Thema 6: Karma, ethiek en constructieve intentie. 29 maart en 5 april.
Thema 7: Compassie en zelfcompassie. 12 en 19 april
Thema 8: Open observeren: het potentievolle midden, en ‘empowerment’. 10 en 17 mei.
Thema 9: Van de mat af, in het leven: het meenemen van je meditatie-ervaring in je dagelijks leven. 24 mei en 31 mei.
Thema 10: De drie Juwelen; de Boeddha, de Dharma en de Sangha. 7 en 14 juni 2023.
Kosten voor het gehele programma, slechts € 215,-

Meditatiedag op
Zondag 18 juni 2023. Afhankelijk van de groepsgrootte zal ook een lesdag op vrijdag 23 juni gepland worden. Voor de meditatie-dag wordt € 50,- in rekening gebracht.

Het programma bestaat uit informatie, en oefensets en meditaties. Ook is er ruimte voor vragen, over filosofie, praktische uitvoering van de oefenvormen en meditaties, doorwerking van de oefenvormen, en het opbouwen van een duurzame meditatie-discpline.