Boeddhisme – lijf en leden

Land in je lijf. En vind rust, stilte en compassie.

Meridiaanyoga

Boeddhisme met lijf en leden, online programa

Boeddhistische filosofie is erop gericht een ervaring over te dragen, van openheid en levendigheid. Wil je deze rust en openheid ervaren? Wil je je meditatie verdiepen? Wil je meer uit meditatie halen dan ‘stilzitten’ of ‘ontspannen’? En dat direct integreren in je dagelijks leven, met ondersteuning van een goed opgebouwd programma en een groep gelijkgestemden? Dan is deze training geschikt voor je!

Zoals de titel van de training aangeeft werken we vanuit ons lichaamsgevoel, om je zo met je directe ervaringsveld te verbinden. De training start op 12 januari 2022.
De training is door de VYN gehonoreerd met 26 bijscholingspunten!
De lesstof wordt gedeeld via de website: www.boeddhisme-lijfenleden.nl
Klik hier voor een uitgebreidere cursusgids.

De training ‘Boeddhisme met lijf en leden’ is een 20-weeks online programma dat achtergrondinformatie geeft over de Boeddhistische filosofie en ook onze fysiologie.
We gebruiken simpele lichaamsoefeningen om rust te brengen en onszelf te openen.
Thema 1: De vier edele waarheden van het Boeddhisme. Hoe vind ik het midden? 12 en 19 januari 2022
Thema 2: De adem en meditatie, adem als toegangsweg naar je binnenwereld. 26 januari en 2 februari
Thema 3: Boeddhistische psychologie. Hoe zit het met het ‘zelf’?  9 en 16 februari
Thema 4: Werken met verstoringen, hoe kan je omgaan met ‘negatieve’ emoties? 2 en 9 maart.
Thema 5: Wat is ‘toevlucht nemen’? Boeddhisme als bevrijdingsleer. 16 en 23 maart.
Thema 6: Karma, ethiek en constructieve intentie. 30 maart en 6 april.
Thema 7: Compassie en zelfcompassie. 13 en 20 april
Thema 8: Open observeren: het potentievolle midden, en ‘empowerment’. 11 en 18 mei.
Thema 9: Van de mat af, in het leven: het meenemen van je meditatie-ervaring in je dagelijks leven. 25 mei en 1 juni
Thema 10: De drie Juwelen; de Boeddha, de Dharma en de Sangha. 8 en 15 juni.

Meditatiedag op
Zondag 19 juni 2022. Afhankelijk van de groepsgrootte zal ook een lesdag op zondag 26 juni gepland worden.

Het programma bestaat uit informatie, en oefensets en meditaties. Ook is er ruimte voor vragen, over filosofie, praktische uitvoering van de oefenvormen en meditaties, doorwerking van de oefenvormen, en het opbouwen van een duurzame meditatie-discpline.