Essentie van yoga

Terugzakken naar je dragende midden, en van binnenuit openen.

Yoga is een prachtige weg, om je dragende midden te vinden, en in de yoga-houdingen een diepere balans te vinden. Wanneer je je dragende midden herkent, krijgen yoga-houdingen een kwaliteit van verbinding en opening, en brengen de asana’s je naar een diepe stilte.
Om deze verdieping te kunnen vinden, werken we in de leerlijn ‘de essentie van yoga’ met vooroefeningen die
* je diepe stabiliteit wakkermaken, en diepe ontspanning geven
* die je kracht geven in yoga-houdingen, maar ook in je dagelijks leven.

Je leert geen vaste yoga-formats, maar de basisprincipes om in yoga-houdingen tot de kern, de essentie te komen. We leiden je eerst op tot ervaren yoga-beoefenaar. Van daaruit kan je kiezen docent te worden. Je kan als docent je ervaring inzetten in zachte of intensievere lesvormen.
Voor de opleidingsgids van deze leerlijn, klik hiernaast.

Basisjaar 1: Module 1, Module 2 en lesdag didaktiek voor €1450,-

  • Module 1 (75 uur in het najaar) kosten: € 675,
  • Module 2 (75 uur uur in het voorjaar) kosten: € 675,-
  • Lesdag didaktiek incl. theorie (10 uur) in juni, € 100,-

Verdiepingsjaar

Na je basisjaar kan je in het verdiepingsjaar je docent-vaardigheden uitbouwen. 
Maar ook kan je kiezen om nog een basisjaar te volgen, de meridiaanyoga, voordat je je meer gaat richten op docentschap. 

Module 3 (50 uur): 5 lesdagen verdieping

Kosten: € 475,-/€450,-
In de 5 lesdagen verdieping werk je met

  • de didactische  structuur van asana’s,
  • werk je met chakra’s/lichaamszones,
  • leer je hands-on correcties,
  • besteden we aandacht aan ‘sequencing’ van vooroefeningen en asana’s,
  • maak je lessen voor verschillende intensiteitsniveau’s,
  • leer je hoe je programma’s kan maken voor doelgroepen.
  • daarnaast ervaar je zelf verdieping op chakra-thema’s,
  • en wordt aandacht gegeven aan pranayama en bandha.
    De 5-daagse verdiepingsmodule is toegankelijk voor iedereen met relevante ervaring, kosten € 475,-
    Heb je het basisjaar gevolgd, dan zijn de kosten € 450,-

Module 4 (40 uur)

Lesdagen en avonden rond Boeddhisme en meditatie.
(20 weken online en 1 lesdag + 2 lesdagen M&M, kosten rond € 450,-)
In het meditatie-programma word je stap voor stap meegenomen hoe je verschillende lagen van stilte kan ervaren in je meditatie. Het programma is zo opgebouwd dat je de opbouw ook kan inzetten bij het lesgeven.