Essentie module 1

Terugzakken naar je dragende midden.

Essentie van yoga, module 1

Wil je inzicht krijgen hoe je in de yoga interne beweging en verbinding kan ervaren in de fysieke houdingen?
In deze 5-daagse module leer je een goed onderbouwde methode van zachte vooroefeningen, die diepe dragende spieren en spierketens activeren, en je energie ankeren in buik en hart. Vanuit deze interne ankering krijgen asana’s en ademoefeningen een diepere doorwerking.

In deze basismodule word je meegenomen naar je dragende midden. In de lesdagen worden vooroefeningen gecombineerd met staande asana’s. Je krijgt informatie over diepe stabiliteit en de doorwerking op het zenuwstelsel. Je krijgt informatie over spier-bindweefselketens. Je voelt en leert ook de doorwerking op je energie-systeem.
Je krijgt een uitgebreide gereedschapskist om als docent (toekomstige) cursisten te begeleiden, zeker ook cursisten die beperkingen hebben.

Basisjaar opleiding?

Wil je de module doen als onderdeel van de opleiding, kom dan op één van de informatie-avonden, waar je ook kan kennismaken met onze specifieke insteek.
Het basisjaar bestaat uit de modules ‘Essentie van Yoga 1’, ‘Anatomie essentie 1’, ‘Essentie van yoga 2’, ‘Anatomie essentie 2’ en een didaktiekdag.

Voor wie?

De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), fysio- en oefentherapeuten, psycho-motore therapeuten, complementair werkende therapeuten.

Als je interesse hebt om de opleiding te volgen, dan kan je met deze module een start maken. Neem dan contact op om de mogelijke leerroutes te bespreken.

Quote Essentie van Yoga

Praktijkmodule Essentie van yoga 1

Docent voor deze module is Maartje van Hooft.
Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer. Opleiding Amitabha.

Data:
* zat 17 sept 2022zat 15 okt 2022zat 12 nov 2022, zon 13 nov 2022vrij 9 dec 2022zat 14 januari 2023.
Inhoud: fascia-release-oefeningen, diepe stabiliteit uit ‘Yoga en Aplomb’, ontlading van spanning en centrering, keten-oefeningen,
3D-oefeningen voor de wervelkolom, ‘Rhytmical Stretching of the Spine’, adem-oefeningen vanuit ademruimtes, staande asana’s.
Werkvormen: praktijkles, ondersteuning met online lesmateriaal, zoom-vragenuur.

Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur + en één lesdag (12 of 13 nov) tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 555,- lunch niet inbegrepen.
Je kan kiezen de lesdag ‘Adem en pranayama’ op 13 november over te slaan, de kosten zijn dan € 470,-
We werken met het boek ‘Yoga en Aplomb’, dat kan tegen gereduceerd tarief (€ 15,-) aangeschaft worden.
Volg je naast de praktijk ook de theorie-module, dan zijn de kosten € 680,- en krijg je het boek ‘Yoga en Aplomb’ gratis.
Bij de praktijkcursus is ondersteunend audio-materiaal voor het thuis oefenen inbegrepen.

De module is door de VYN erkend als bijscholing (30 of 36 punten).
Max. deelnemers: 11 deelnemers.

Anatomie en filosofie

Naast de praktijkdagen kan je een online theorie-module volgen, anatomie en filosofie.
* de online anatomie en filosofie-module bestaat uit basis-anatomie, anatomie van stabiliteit en basis-filosofie.
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,-
Volg je de praktijk-module, dan zijn de kosten € 125,-