Hara-versterking

Terugzakken naar je dragende midden.

Hara-versterking

In deze 6-daagse module versterken we de Hara, en werken we met
* energie en de elementen
* dierfiguren
* bekkenversterking
* wervelkolom-oefeningen en Hara-versterking
* reinigingsoefeningen voor de organen
* adem en ontspanning
* dynamische adem-oefeningen
* (gember)kompres

De yoga-vormen komen uit de Chinees-Japanse yoga-traditie, onder andere de Okido-Yoga en Tao-yoga. De werkvormen bestrijken een breed spectrum van heel zacht en vertragend, naar aktiverend en versterkend.
De module sluit goed aan bij Do-in vormen, en bij Meridiaanyoga.

Basisjaar opleiding?

Wil je de module doen als onderdeel van de opleiding, kom dan op één van de informatie-avonden, waar je ook kan kennismaken met onze specifieke insteek. 

Voor wie?

De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), Do-in docenten, shiatsu-therapeuten.
Als je interesse hebt om de opleiding te volgen, dan kan je met deze module een start maken. Neem dan contact op om de mogelijke leerroutes te bespreken.

Quote Essentie van Yoga

Anatomie, energetica en filosofie

Naast de praktijkdagen kan je een online-module module volgen, anatomie en filosofie. Onderwerpen zijn:
* anatomie, spanning-ontspanning, adem, energetica van Yin en Yang, orgaanfuncties, basisfilosofie.
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,-

Hara-versterking: inschrijving voor najaar 2023 is mogelijk.

Docent: Maartje van Hooft en José Starmans. Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer. Opleiding Amitabha.
Data:
* Zat 23 sept 2023, vrij 20 okt, zat + zon 18 en 19 nov, zat 9 dec 2023, zat 20 januari 2024

Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur + en één lesdag (in het weekend) tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 565,- lunch niet inbegrepen.
Volg je zowel de anatomie als de lesmodule, dan zijn de kosten € 690,-
Bij de praktijkcursus is ondersteunend audio-materiaal voor het thuis oefenen inbegrepen.

Erkend door de VYN als bijscholing: 36 punten.
Max. deelnemers: 12 deelnemers.