Hara-versterking

Terugzakken naar je dragende midden.

Hara-versterking

Wil je ervaren hoe je contact kan maken met de energie-centra in onderbuik, hart en hoofd? En dynamische werkvormen leren waarmee je de wervelkolom vrij kan maken en organen kan versterken?
In deze 6-daagse module werken we met
* Hara-versterking * energie en de elementen * bekkenversterking 
* wervelkolom-oefeningen * reinigingsoefeningen voor de organen
* adem en ontspanning * dynamische adem-oefeningen

De yoga-vormen komen uit de Chinees-Japanse yoga-traditie, onder andere de Okido-Yoga en Tao-yoga. De werkvormen bestrijken een breed spectrum van zacht en vertragend, naar activerend en versterkend.
De module sluit goed aan bij Do-in vormen, en bij Meridiaanyoga.

Basisjaar opleiding?

Wil je de module doen als onderdeel van de opleiding, kom dan op één van de informatie-avonden, waar je kan kennismaken met onze specifieke insteek.

Voor wie?

De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), Do-in docenten, shiatsu-therapeuten.
Als je interesse hebt om de opleiding te volgen, dan kan je met deze module een start maken. Neem dan contact op om de mogelijke leerroutes te bespreken.

Quote Essentie van Yoga

Hara-versterking: inschrijving voor najaar 2024 is mogelijk.

Docent: Maartje van Hooft en José Starmans. Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer.
Data: * Zat 21 sept 2024, vrij 18 okt, zat + zon 16 en 17 nov, zat 14 dec 2024, zat 25 januari 2025

Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur + en één lesdag (in het weekend) tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 595,- lunch niet inbegrepen.
Volg je zowel de anatomie als de lesmodule, dan zijn de kosten € 720,-
Bij de praktijkcursus is ondersteunend audio-materiaal voor het thuis oefenen inbegrepen, en zoom-ondersteuning (vragenuur).

Erkend door de VYN als bijscholing: 41 punten.
Max. deelnemers: 12 deelnemers.

Anatomie, energetica en filosofie

Naast de praktijkdagen kan je een online-module module volgen, anatomie en filosofie. Onderwerpen zijn:
* anatomie, spanning-ontspanning, adem, energetica van Yin en Yang, orgaanfuncties, basisfilosofie.
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,-