Hara-versterking
Terugzakken naar je dragende midden.
Hara-versterking
In deze 6-daagse module versterken we de Hara, en werken we met
* energie en de elementen
* bekkenversterking
* wervelkolom-oefeningen en Hara-versterking
* reinigingsoefeningen voor de organen
* adem en ontspanning
* dynamische adem-oefeningen
* (gember)kompres
De yoga-vormen komen uit de Chinees-Japanse yoga-traditie, onder andere de Okido-Yoga en Tao-yoga. De werkvormen bestrijken een breed spectrum van heel zacht en vertragend, naar aktiverend en versterkend.
De module sluit goed aan bij Do-in vormen, en bij Meridiaanyoga.
Basisjaar opleiding?
Wil je de module doen als onderdeel van de opleiding, kom dan op één van de informatie-avonden, waar je ook kan kennismaken met onze specifieke insteek.
Voor wie?
De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), Do-in docenten, shiatsu-therapeuten.
Als je interesse hebt om de opleiding te volgen, dan kan je met deze module een start maken. Neem dan contact op om de mogelijke leerroutes te bespreken.
Hara-versterking: inschrijving voor najaar 2023 is mogelijk.
Docent: Maartje van Hooft en José Starmans. Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer.
Data: * Zat 23 sept 2023, vrij 20 okt, zat + zon 18 en 19 nov, zat 9 dec 2023, zat 20 januari 2024
Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur + en één lesdag (in het weekend) tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 565,- lunch niet inbegrepen.
Volg je zowel de anatomie als de lesmodule, dan zijn de kosten € 690,-
Bij de praktijkcursus is ondersteunend audio-materiaal voor het thuis oefenen inbegrepen.
Erkend door de VYN als bijscholing: 36 punten.
Max. deelnemers: 12 deelnemers.
Anatomie, energetica en filosofie
Naast de praktijkdagen kan je een online-module module volgen, anatomie en filosofie. Onderwerpen zijn:
* anatomie, spanning-ontspanning, adem, energetica van Yin en Yang, orgaanfuncties, basisfilosofie.
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,-
