Essentie module 2

Verbinden en van binnenuit openen.

Door yoga-houdingen op te bouwen vanuit een dragend midden, ga je ervaren:
* hoe het is om in een houding ‘meegenomen’ te worden, * hoe moeiteloosheid en kracht samengaan,
* hoe je je gedragen kan voelen in een diepe kracht, * hoe lichaam en geest werkelijk ‘in elkaar’ kunnen vloeien.
Graag willen we dit delen met alle meer ervaren yoga-beoefenaars en docenten!

Bewegen vanuit het dragende midden

In ‘de essentie van yoga-houdingen1’ leer je de basis van het werken vanuit dragende stabiliteit, het voelen van ketenverbinding en openen van ademruimtes. In de basismodule ligt de nadruk meer op de voorbereidingsoefeningen vanuit de Aplomb.
In deze vervolgmodule verschuift de nadruk naar de asana’s en werken we met alle asana-groepen. Alle aspecten van asana komen aan bod: uitlijning, steunpunten, adem, bandha, aandacht. Je ervaart de Rhytmical Stretching of the Spine, en de diepe stilte-as.

Basisjaar opleiding?

Wil je de module doen als onderdeel van de opleiding, dan kan je HIER de opleidingsgids downloaden.
Of kom op één van de informatie-avonden, waar je ook kan kennismaken met onze specifieke insteek. (9 juli, 27 augustus, 3 september)

Voor wie?

De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), fysio- en oefentherapeuten, psycho-motore therapeuten, complementair werkende therapeuten.
Je kan deze module volgen als onderdeel van de opleiding.
Voorkennis van werken met diepe stabiliteit is nodig:
dat kan middels de ervaring van de online workshops, of het volgen van Essentie, module 1.
Woon je verder weg: deze module kan deels online gevolgd worden.
Minimaal twee lesdagen (gedurende een weekend) worden fysiek gevolgd, om zo integratie van de lesstof te garanderen.

Quote Essentie van Yoga

Anatomie en filosofie

De cursus bestaat uit
* een online anatomie en filosofie-module (spierketens, bewegingsleer, anatomie van stabiliteit, neurofysiologie en psychologie. Fysiologie en filosofie van het ‘zelf’.).
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,-

Praktijkmodule Essentie van yoga 2.

Docent: Maartje van Hooft. Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer. Opleiding Amitabha.

Data:
* vrij 18 feb 2022Basisprincipes ketenwerking, rotaties, vormspanning.
* zon 20 maart 2022
Vooroverbuigingen, en staande vooroverbuigingen.
* zat-zon 23 – 24 april 2022
Achteroverbuigers, en staande achteroverbuigers.
Zijwaartsbuigers, en voetposities en sequencing in staande houdingen.
* zat 21 mei 2022,
Balanshoudingen en omgekeerde houdingen.
* zat 11 juni 2022,
Eigen practice en lesopbouw.
Je krijgt aanwijzingen hoe je de asana kan opbouwen vanuit stabiliteit en ontspanning.

Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur + een avondles in het weekend en één lesdag tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 550,- lunch niet inbegrepen.
Het boek ‘Yoga en Aplomb’ kan tegen gereduceerd tarief (€ 15,-) aangeschaft worden.
Volg je zowel de anatomie als de lesmodule, dan zijn de kosten € 675,- en krijg je ook het boek gratis.
Bij de praktijkcursus is ondersteunend audio-materiaal voor het thuis oefenen inbegrepen.

De module is door de VYN erkend als bijscholing.
Max. deelnemers: 12 deelnemers.