Essentie module 2
Verbinden en van binnenuit openen.
Door yoga-houdingen op te bouwen vanuit je dragende midden, ga je ervaren:
* hoe het is om in een houding ‘meegenomen’ te worden,
* dat moeiteloosheid en kracht samengaan,
* hoe je je gedragen kan voelen in een diepe kracht,
* dat lichaam en geest werkelijk ‘in elkaar’ kunnen vloeien.
Graag willen we dit delen met alle meer ervaren yoga-beoefenaars en docenten!
Bewegen vanuit het dragende midden
In ‘de essentie van yoga-houdingen1’ leer je de basis van het werken vanuit dragende stabiliteit, het voelen van ketenverbinding en openen van ademruimtes.
In deze vervolgmodule verschuift de nadruk naar de asana’s en werken we met alle asana-groepen. Alle aspecten van asana komen aan bod: uitlijning, steunpunten, adem, bandha, aandacht. Je ervaart de Rhytmical Stretching of the Spine, en de diepe stilte-as.
Basisjaar opleiding?
De module is onderdeel van het basisjaar van de opleiding. Ook kan je de module los doen, maar heb je wel enige voorbereiding nodig (bijvoorbeeld de online lessen). Of kom voor meer informatie op één van de informatie-avonden, waar je kan kennismaken met onze specifieke insteek.
Voor wie?
De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), fysio- en oefentherapeuten, psycho-motore therapeuten, complementair werkende therapeuten.
Je kan deze module volgen als onderdeel van de opleiding.
Voorkennis van werken met diepe stabiliteit is nodig:
dat kan middels de ervaring van de online workshops, of het volgen van Essentie, module 1.
Praktijkmodule Essentie van yoga 2, 2024.
Docent: Maartje van Hooft.
Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer. Opleiding Amitabha.
Data:
Zat 10 feb 2024, zat 9 maart, zat + zon 13 en 14 april, zat 25 mei (voorbehoud zon 26 mei), vrij 14 juni 2024.
* Basisprincipes ketenwerking en stabiliteit, rotaties, vormspanning.
* Vooroverbuigingen, en staande vooroverbuigingen.
* Achteroverbuigers, en staande achteroverbuigers.
* Zijwaartsbuigers, en voetposities en sequencing in staande houdingen.
* Balanshoudingen en omgekeerde houdingen.
* Eigen practice en lesopbouw hatha-flow.
Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur en één lesdag tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 565,- lunch niet inbegrepen.
Het boek ‘Yoga en Aplomb’ krijg je bij deelname gratis.
Volg je zowel de anatomie als de lesmodule, dan zijn de kosten € 690,-
Werkvormen: praktijklessen, ondersteunend lesmateriaal en oefen-audio’s en video’s.
De module is door de VYN erkend als bijscholing (36 punten).
Max. deelnemers: 11 deelnemers.
Data 2023, lestijden identiek:
Zat 18 feb 2023, vrij 17 maart, zat + zon 22 en 23 april, zon 21 mei, zat 17 juni 2023.
Anatomie en filosofie
De cursus bestaat uit
* een online anatomie en filosofie-module. (Spierketens, bewegingsleer, anatomie van stabiliteit, neurofysiologie en psychologie. Fysiologie en filosofie van het ‘zelf’.)
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,- Volg je ook de praktijk-module, dan zijn de kosten € 125,-
