Essentie module 2
Leer de asana’s van binnenuit opbouwen, en zo in de kern van de asana, en jezelf te zijn.
Door yoga-houdingen op te bouwen vanuit je dragende midden, ga je ervaren:
* hoe het is om in een houding ‘meegenomen’ te worden,
* dat moeiteloosheid en kracht samengaan,
* hoe je je gedragen kan voelen in een diepe kracht,
* dat lichaam en geest werkelijk ‘in elkaar’ kunnen vloeien.
Graag willen we dit delen met alle meer ervaren yoga-beoefenaars en docenten!
Bewegen vanuit het dragende midden
In ‘de essentie van yoga 1’ leer je de basis van het werken vanuit dragende stabiliteit, het voelen van ketenverbinding en het openen van ademruimtes.
Deze vervolgmodule legt de nadruk op de klassieke houdingen, de asana’s. We werken met alle asana-groepen en alle aspecten van asana komen aan bod: uitlijning, steunpunten, adem, bandha, aandacht. Je ervaart de Rhytmical Stretching of the Spine, en de diepe stilte-as.
Basisjaar opleiding?
De module is onderdeel van het basisjaar van de opleiding. Ook kan je de module los doen, maar heb je wel enige voorbereiding nodig (bijvoorbeeld middels online lessen). Of kom voor meer informatie op één van de informatie-avonden, waar je kan kennismaken met onze specifieke insteek.
Voor wie?
De cursus is geschikt voor ervaren yoga-beoefenaars (minimaal 2 jaar ervaring), yoga-docenten (zowel rustige als dynamische stijlen), fysio- en oefentherapeuten, psycho-motore therapeuten, complementair werkende therapeuten.
Je kan deze module volgen als onderdeel van de opleiding.
Voorkennis van werken met diepe stabiliteit is nodig:
dat kan middels de ervaring van de online workshops, of het volgen van Essentie, module 1.
Praktijkmodule Essentie van yoga 2, 2024.
Docent: Maartje van Hooft.
Lokatie: Nieuwstraat 55, Deventer. Opleiding Amitabha.
Data:
Zat 15 feb 2025, zat 8 maart, zat + zon 5 en 6 april, zat 17 mei, vrij 13 juni 2025.
* Basisprincipes ketenwerking en stabiliteit, rotaties, vormspanning.
* Vooroverbuigingen, en staande vooroverbuigingen.
* Achteroverbuigers, en staande achteroverbuigers.
* Zijwaartsbuigers, en voetposities en sequencing in staande houdingen.
* Balanshoudingen en omgekeerde houdingen.
* Eigen practice en lesopbouw hatha-flow.
Lestijden: van 9.00 uur tot 16.45 uur en één lesdag tot 17.45 uur.
Kosten praktijk-module: € 595,- lunch niet inbegrepen.
Doe je deze module als onderdeel van de opleiding, dan volg je ook de theorie-module.
Volg je zowel de theorie- als de praktijkmodule, dan zijn de kosten € 720,-
Werkvormen: praktijklessen, ondersteunend lesmateriaal, en oefen-audio’s en video’s.
De module is door de VYN erkend als bijscholing (36 punten).
Max. deelnemers: 11 deelnemers.
Essentie 2
Theorie essentie 2: anatomie en filosofie
De cursus bestaat uit
* een online anatomie en filosofie-module.
(Spierketens, bewegingsleer, anatomie van stabiliteit, neurofysiologie en psychologie. Fysiologie en filosofie van het ‘zelf’.)
20 lesuren en ondersteunend lesmateriaal. Deze module kan je in je eigen tijd volgen.
Kosten anatomie-module: € 150,- Volg je ook de praktijk-module, dan zijn de kosten € 125,-
